Панкреатитке каршы туура тамактануу

Панкреатитти дарылоодо диета жана дары-дармектер бирдей мааниге ээ. Туура тамактануу уйку безинин ден-соолугун чыңдап, өрттүн чыгып кетишинен сактайт.

панкреатитке каршы диета тамагы

Панкреатиттин тамактануу эрежелери

Панкреатит кооптуу, анткени тез өнөкөт болуп калат. Чабуулдар кайталанып кетпеши үчүн, диетаны катуу кармоо керек. Анын негизги эрежелери:

  1. Панкреатиттин күчөп кеткен мезгилинде өз алдынча дарыланууга болбойт, дарыгерлердин көзөмөлүндө медициналык мекемеде болуш керек.
  2. Аны майга жана углеводго ашыкча колдонбоңуз.
  3. Куурулган тамактарды, ышталган эттерди жана туздалган маринаддарды диетадан чыгарыңыз.
  4. Тамак-аш диета түрүндө даярдалышы керек, мисалы, аны бууга, бышырууга, кайнатууга болот.
  5. Аз-аздан бөлүп жеш керек, бирок бат-баттан. Болжол менен ар бир 3 саатта.
  6. Идиш-аякты ысык же муздак жегенге болбойт. Тамак орточо жылуу болушу керек.
  7. Блендер менен тамакты алдын ала майдалаңыз.
  8. Тамакты жакшылап чайнап, жай тамактануу, шашпоо маанилүү.
  9. Тамак-аш ичүү катуу тыюу салынат.
панкреатит менен диета кармаган кыз

Панкреатит мезгилинде биздин тамак сиңирүү тутумубуз кошумча чыңдоого жана колдоого муктаж.

Семирип кеткен бейтаптардагы углеводдор менен майлардын метаболизмин нормалдаштыруу жана ашыкча салмакты азайтуу, ошондой эле ичегинин кадимки микрофлорасын калыбына келтирүү жана ичеги-карындын зыяндуу микроорганизмдерин басуу үчүн табигый инулин концентратын, таң калыштуу Иерусалим артишок өсүмдүгүнүн биологиялык активдүү заттарынын комплексин колдонуу керек . Инсулин углевод алмашуусун нормалдаштыруудан тышкары, кандагы холестериндин деңгээлин төмөндөтүп, жүрөк-кан тамыр ооруларынын пайда болуу тобокелдигин төмөндөтөт.

Панкреатит менен эмне жесе болот

Панкреатит менен даамдуу жана ар кандай тамактарды жегенге болбойт окшойт, бирок андай эмес. Төмөнкү өнүмдөрдү колдонууга уруксат берилген:

  1. Жашылча салаттары жана пюре. Адатта, алар жашыл буурчак, цуккини, кызылча, картошка, сабиз, түстүү капуста, сельдерейден даярдалат.
  2. Жашылча шорполору, борщ.
  3. Арык кайнатылган эт (тоок, уй эти).
  4. Бышырылган балык.
  5. Майлуулугу төмөн сүт азыктары. Таза сүт сунушталбайт, ага тамак бышырган жакшы.
  6. Сыр.
  7. Алардан дан жана дан эгиндери.
  8. Бууланган жумурткалар.
  9. Татпаган алмалар.
  10. Жеңил кургатылган нан.
  11. Чакан макарон.
  12. Кургатылган алма же алмурут компоттору, бышырылган алмалар.
  13. Көк чай.
  14. Өсүмдүк майлары таңгак катары же майдын бир аз өлчөмү.
  15. Аз санда - бал, варенье, желе.
панкреатит менен диетага сүттөгү дан эгиндерине уруксат берилет

Панкреатит менен ашыкча тамактанбоо жана тең салмактуу тамактануу өтө маанилүү. Табигый чөптөрдүн курамы Курил чайынын, ромашка чөпүнүн, итмурундун, плаин жалбырагынын жана бука чөптүн негизиндеги жапайы чөптөрдүн №5 фитотеясы (Тамак-аш сиңирүү) тамак сиңирүү тутумун нормалдаштырууга жардам берет. Жумшак жыпар жыттуу чай өзгөчө жумуштун кесепетинен диетаны сактоого үлгүрбөй, тез тамактануудан жапа чеккендерге ылайыктуу.

Фастфуддун ордуна, витаминдер, аминокислоталар жана пайдалуу майлар камтылган Vanilla Delight Nutritious коктейлин колдонсоңуз болот. Ар бир порция ден-соолукка пайдалуу диетикалык буланы, омега-3 PUFAs, протеин жана L-карнитинди берет. Салмактуу курам организмди маанилүү азык заттар менен камсыз кылат жана узак убакытка чейин ток сезүүнү камсыз кылат.

Панкреатит менен эмне жесе болбойт?

Оорулуу органга диетаны сактоо керек. Кайра сезгенүүнү төмөнкү тамактарды жегенде пайда кылышы мүмкүн:

  1. Майлуу сорполор жана алардын негизинде жасалган шорполор.
  2. Майлуу эт (козу, өрдөк, каз) жана чочко майы.
  3. Ышталган, туздалган, кургатылган эт.
  4. Колбаса.
  5. Ышталган же туздалган балыктар, майлуу балыктар.
  6. Консерваланган эт, балык же жашылча-жемиштер.
  7. Куурулган тамак.
  8. Фаст-фуд азыктары.
  9. Гамбургер, пирог, пицца, куймак жана ушул сыяктуу токочтор.
  10. Бардык соустар, ысык татымалдар.
  11. Буурчак, жүгөрү жармасы.
  12. Козу карындар.
  13. Кургатылган жемиштер (анжыр, мейиз).
  14. Таттуу жана таттуу токочтор.
  15. Шоколад, каймак токочтор, токочтор.
  16. Таттуу газдалган суусундуктар.
  17. Күчтүү чай, кофе, какао.
  18. Энергетикалык суусундуктар, алкоголь.
  19. Жаңы нан же башка ысык бышырылган азыктар.

Панкреатиттин болжолдуу менюсу бир күнгө кандай көрүнөт?

Эртең мененки тамак учурунда панкреатит менен ооругандар сүт боткосун, кесме кошулган сүт шорпосун же кайнатылган кесмени жешет. Ичүү үчүн, мисалы, сүт кошулган чай, желе, кургатылган жемиштерден жасалган компот. Печенье же кургатылган нан менен берилет.

Түшкү тамак - бул жашылча пюре шорпосу, кайнатылган күрүч же кайнатылган эт же балык, чай же желе кошулган картошка пюреси.

Түштөн кийин жеңил тамак үчүн алар быштак кассеролун жешет, желе ичишет же желе жешет.

Кечки тамак үчүн жашылчалардын салаты, кайнатылган эт же балыктын бир бөлүгү, желе же кургатылган жемиш компоту колдонулат.

Панкреатит учурунда закускалардын мааниси чоң. Перекус катары бышырылган алма, быштак, сыр, печенье печеньеси, жашылча пюреси, жашылча салаттары ылайыктуу.

панкреатит менен диета үчүн бышырылган алма

Көңүл буруңуз! Дары-дармек суусундугу катары, кургатылган итмурун мөмөсүнүн шекерсиз кайнатмасын колдонсоңуз болот.

Панкреатит менен ооругандар үчүн диета оорунун кайталанышын козгобош үчүн керек. Тамакты туура бышыруу жана тамактануу маанилүү. Бул ашказандагы стрессти азайтып, уйку безинин ишин жеңилдетет.